شادابی در صبح

چند نکته برای شادابی بیشتر در صبحگاه

ازخورشید وآفتاب به عنوان منبع نور وانرژی الهامبگیرید و سعی کنیدصبح زود تماشاگر طلوع خورشیدباشید.

هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب ۵ تا ۱۰ دقیقه ورزش صبحگاهیرا در برنامه خود داشته با شید.

در هوای پاک وآزاد به مدت ۳ دقیقه نفس عمیق بکشید به هیچ چیز فکر نکنید و بگذارید خون در تمام بدنتان جریان یابد.

صبحانه را کامل بخورید.

دعا برای تمامی جویندگان راه حق........

خدايا   پناه مي برم به تو از علمي كه سود نمي رساند.

 

خدايا  روح و قلب مرا از عشق به پروردگارف علاقه به حرفه ام و مهر به تمام مخلوقات سرشار گردان.

 

خدايا مگذار عطش پيروزي و جستجوي افتخار در حرفه و پژوهش مرا از وظيفه بزرگي كه بايد نسبت به بندان تو داشته باشم دور سازد.

 

خدايا به من آنچه از معرفت ، دانش و توانايي كه براي خدمت به انسانها و كمك به آباداني ميهنم نياز دارم عطا فرما.

 

خدايا به من نيرو و اراده و فرصت كسب دانش عطا بفرما و مرا نسبت به هر كس كه به من چيزي آموخته است خاشع گردان.